5 แอพออกกำลังกายของคนรักสุขภาพ สำหรับ Android และ iOS

รวมแอพออกกำลังกายของคนรักสุขภาพ แอพฯ เพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายของคนรุ่นใหม่ที่คุณไม่ควรพลาด !!!

แอพออกกำลังกาย สำหรับคนรักสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็น แอพฯ แนะนำการกำลังกาย, แอพฯ ควบคุมอาหาร, แอพวัดชีพจร และอื่น ๆ เป็นต้น ส่วนจะมีแอพออกกำลังกายอะไรที่น่าสนใจบ้างนั้น เราไปชมพร้อม ๆ กันเลยครับ

แอพออกำลังกาย สำหรับ Android และ iOS

Withings Health Mate

เป็นแอพออกกำลังกายที่ทำหน้าที่เหมือนเครื่องมือที่จะช่วยให้คุณหันมาดูแลตัวคุณเองมากขึ้น ด้วยการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดี ซึ่ง Withings Health Mate นั้น สามารถดูรายละเอียดในเรื่องความดันเลือดได้อย่างดี และสามารถบันทึกประวัติการออกกำลังกายของคุณได้ง่าย ๆ อีกด้วย ซึ่งตัวแอพฯ จะทำการบันทึกทุกความเคลื่อนไหวของคุณอย่างอัตโนมัติ ถือได้ว่าเป็นแอพฯ ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วนโดยเฉพาะ

ดาวน์โหลด Withings Health Mate สำหรับ Android
ดาวน์โหลด Withings Health Mate สำหรับ iOS

Runtastic Me

เป็นแอพออกกำลังกายที่ทำหน้าที่ตรวจจับทุกการเคลื่อนไหวของการออกกำลังกายของคุณ เพื่อรวบรวมสถิติออกกำลังกายในแต่ละวัน พร้อมทั้งยังสามารถประเมินสุขภาพของคุณได้แบบเรียลไทม์ เช่น ตอนนี้คุณเป็นอย่างไรบ้าง ออกกำลังกายหนักไปหรือเปล่า จำนวนแคลอรี่เป็นเท่าไหร่มากไปหรือน้อยไป เป็นต้น นอกจากความสามารถที่ว่าแล้ว Runtastic Me ยังสามารถเรียกดูสถิติการออกกำลังกายที่ผ่านมาได้ ไม่ว่าจะเป็นรายวัน, รายสัปดาห์ หรือรายเดือน ได้อีกเช่นกัน

ดาวน์โหลด Runtastic Me สำหรับ Android
ดาวน์โหลด Runtastic Me สำหรับ iOS

Strava Running Cycling GPS

อีกหนึ่งแอพออกกำลังกายที่น่าสนใจ เนื่องจากตัวแอพฯ นำเทคโนโลยีสมัยใหม่เข้ามาช่วยในการวัดระยะทางการเดินหรือการวิ่งของคุณด้วย GPS พร้อมคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่เผาพลาญ และอัตราการเต้นของหัวใจ รวมถึงยังสามารถดูแผนที่กิจกรรมที่คุณออกกำลังกายล่าสุดได้อีกด้วย นอกจากความสามารถดังกล่าวแล้ว Strava Running Cycling GPS ยังให้คุณสามารถหาสถานที่ออกกำลังกายใหม่ ๆ ได้ทั่วโลกผ่านทางแอพพลิเคชั่นได้อีกด้วย งานนี้ผู้ที่รักการออกกำลังกายไม่ควรพลาด

ดาวน์โหลด Strava Running Cycling GPS สำหรับ Android
ดาวน์โหลด Strava Running Cycling GPS สำหรับ iOS

Heart Fitness

เป็นแอพออกกำลังกาย สำหรับผู้ใช้ Android และ iOS ซึ่งตัวแอพฯ สามารถวัดชีพจร อัตราการเต้นของชีพจรจากมือถือได้อย่างง่าย ๆ โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมใด ๆ สำหรับวิธีการใช้งานก็ง่าย ๆ เพียงแค่ผู้ใช้งานติดตั้งแอพฯ ดังกล่าวลงบนมือถือสมาร์ทโฟนที่มีกล้องและไฟแฟลช ด้วยการใช้นิ้วชี้ของคุณไปปิดไว้ที่กล้องถ่ายรูปที่ติดกับมือถือ โดยต้องเอานิ้วปิดให้มิดชิด จากนั้น ตัวแอพฯ จะอาศัยการจับและวัดอัตราการเต้นของชีพจรหรือ Pulse Rate ของคุณออกมาทันที นอกจากนี้แล้ว Heart Fitness ยังมีตารางการวัดชีพจรอย่างละเอียดแจ้งให้ทราบอีกด้วย ว่าค่าที่ได้ ยิ่งน้อยเท่าไหร่ได้ยิ่งดี พร้อมคำแนะนำต่าง ๆ ถือได้ว่าเป็นแอพออกกำลังกายอีกหนึ่งตัวที่น่าสนใจไม่แพ้กัน

ดาวน์โหลด Heart Fitness สำหรับ Android
ดาวน์โหลด Heart Fitness สำหรับ iOS

Lose It

เป็นแอพออกกำลังกายที่สามารถใช้งานได้ทั้งระบบปฏิบัติการ Android และ iOS โดยภายในตัวแอพฯ มีโปรแกรมลดน้ำหนักมากมายให้คุณได้เลือกปฏิบัติ ตามความชอบของแต่ละคน พร้อมฟีเจอร์คำนวณแคลอรี่และอื่น ๆ มากมาย เพื่อให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักอย่างมีขั้นตอน รวมถึงยังมีฟังก์ชั่นวัดค่าปริมาณแคลอรี่ต่าง ๆ ที่ได้นำเข้ามาสู่ร่างกายของคุณ ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารต่าง ๆ เข้าไปในแต่ละวัน ถือได้ว่า Lose It เป็นตัวช่วยที่คอยดูแลเรื่องการรับประทานอาหารของคุณเข้าไปในแต่ละวันได้เป็นอย่างดี เพื่อไม่ให้มากไปและน้อยไป

ดาวน์โหลด Lose It สำหรับ Android
ดาวน์โหลด Lose It สำหรับ iOS

Credit : Kapook.com

*อย่าลืมกด Like หรือแชร์ บอกต่อเพื่อน ๆ ด้วยนะครับ

สามารถ Update App & Game ได้ที่ : https://www.facebook.com/Android2You